经常喝酒，你知道一天之中什么时间喝酒最好吗？

我们知道，每天适量饮酒对身体是有好处的，但是，你知道一天之中什么时间喝酒最好吗？喝酒的时间选择不对，就不能有效发挥酒对身体的益处，反而会带来一些不利的影响。

下面来看看一天之中什么时间喝酒最好：

首先：一天中的早晨以及上午不宜喝酒，尤其是早晨最不宜饮酒。

因为在上午这段时间，胃分泌的分解酒精的酶——酒精脱氢酶浓度最低，在饮用同等量的酒精时，更多地被人体吸收，导致血液中的酒精浓度较高，对人的肝脏、脑等器官造成较大的负担。

一天之中，最佳饮酒时间是晚上6点左右，因为酒在分解时，需要多种酶与维生素参与，而上午和中午的时候，人体中分解酒的酶含量相对较少，酒喝进肚子，不容易被分解，于是进入血液，并随着血液流转，这将较大程度地加重肝、脑等器官的负担。

下午2点以后，人体解酒所需的酶含量逐渐增多，尤其是傍晚六点左右，人体的解酒酶到达一个理想值，非常有利于酒的分解，而这个时候，也刚好赶上吃晚饭，因此，适量饮酒，既不影响人们的生活和工作，还能促进部分人的睡眠。

另外喝酒要适量，喝到微醺状态就好，不然，你体内解酒的酶可抵挡不住酒精的车轮战哦！

还有就是要喝健康的、对身体伤害较小的酒，比如酱香酒，因为酱香型白酒生产工艺比较特殊，有效低排除了对身体有害的低沸点物质，是目前公认的对身体伤害最小的健康型白酒。

当然，由于酱香酒是全纯粮酿造的白酒，生产工艺复杂、窖藏时间久，生产的成本比较高，导致酱香酒价格也比其它香型的白酒高一些。

如果你是真正的爱酒人，在乎酒的品质，那么可以选择茅台镇散装的酱香酒，也就是常说的茅台镇散酒，这样的茅台镇散酒价格相对比较实惠，能够既少花钱、又能够喝到品质更好的酱香酒。

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