喝酒前吃什么不容易醉？喝酒人必备的4个喝酒方法

我国的白酒消费大国，俗话说“无酒不成宴”。无论朋友聚会还是商务接待等场合，都免不了要喝酒，由于个体差异，有的朋友喝酒很容易醉，那么喝酒前吃什么不容易醉呢？本文介绍4个健康喝酒的方法，让你在应酬中，不丢面子，又能够确保身体健康。

1、喝酒前喝牛奶、酸奶

喝酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，不仅能养胃，还能形成保护膜，减少酒精对胃的伤害。

2、喝酒时吃豆制品

喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用，可消耗酒精，减少酒精的损害。

3、喝酒前喝淡盐水、白开水

喝酒前喝一些淡盐水或者白开水，利尿，可以让酒尽快排出去。

4、喝酒前吃面类食物

喝酒前应该让胃里有点东西可以消耗，这样才能避免酒精对胃的直接伤害。喝酒前吃面包、馒头，不会那么免容易醉。

除了以上小方法外，喝什么酒更为关键，如果酒的品质差，对身体伤害就比较大。有条件的朋友，建议多喝酱香型的白酒，目前酱香型白酒是公认的对身体伤害最小的。

关于喝酒前吃什么不容易醉的问题，其实也很简单，就是喝酒前喝上一杯牛奶或者白开水，喝酒的过程中，多吃些豆制品或者面类食物， 对胃产生保护，减少酒精对胃的伤害即可。