喝酒后胃难受怎么办？酒后健康养胃的五个实用方法

在我们的日常生活与工作中，总免不了有不少的应酬，朋友聚会、商务接待等都少不了喝酒，过量饮酒经常会造成喝酒后胃难受。

那么喝酒后胃难受怎么办呢?

从健康饮食的角度来看，喝酒后胃难受，是因为酒精损害了胃的健康，用一些食疗方法可以帮助缓解胃部难受的症状。

1、喝酒后多喝红糖水

这是一个老中医介绍给我的方法。红糖水具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，能补充能量、增加血容量。

2、喝酒后多喝甘蔗汁

甘蔗1根，去皮，榨汁服，助脾健胃，对酒后不适有很好的作用，用于醒酒护肝能够起到很好的效果。

3、喝酒后喝淡食盐水

饮酒过量，胸膜难受。可在白开水里加少许食盐，喝下去，立刻就能醒酒。

4、喝酒后多喝牛奶

喝酒后可饮些牛奶，以便使蛋白凝固，保护胃粘膜，减少对酒精的吸收。

5、喝酒后多喝蜂蜜水

蜂蜜成分中含有一种大多数水果中不含有的果糖，它可以促进酒精的分解代谢，蜂蜜的醒酒作用较为明显。

缓解酒后胃难受的方法还有很多，以上五个方法比较简单适用，希望能够帮你解决喝酒后胃难受怎么办的问题。

为了身体健康，建议有条件的情况下，尽量喝纯粮酿造的白酒，比如酱香型白酒，是目前公认的对身体伤害最小的健康型白酒。